Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Коломенское"
Поставщик социальных услуг
Единая справочная служба
Департамента труда и социальной защиты
населения города Москвы: 8(495)870-44-44

Email: tsco-kolomenskoye@mos.ru
МЕНЮ
Добро пожаловать на официальный сайт ГБУ ТЦСО «Коломенское». Наш адрес: г. Москва, ул. Коломенская, д. 5 стр. 3. Тел: 8 (495) 870-44-44, e-mail: tsco-kolomenskoye@mos.ru. Часы работы: пн – чт с 9:00 до 20:00, пт с 9:00 до 18:45, сб с 9:00 до 17:00, вс – выходной.

 

Благодаря Проекту Мэра «Московское долголетие» каждый пенсионер столицы получил возможность БЕСПЛАТНО заниматься у профессиональных педагогов как очно, так и в онлайн формате через Интернет.

На сегодняшний день Проект возвращается к прежнему режиму работы. Открываются площадки для занятий на открытом воздухе, в парковых зонах, в помещениях социальных центров и залах социально-ориентированных организаций.

Каждый москвич, достигший возраста 55 (женщины)/60 (мужчины), а также граждане, вышедшие на пенсию досрочно по выслуге лет, могут обратиться в любой социальный центр Москвы, где специалисты помогут записаться в «Московское долголетие», подберут занятия удобные по времени проведения и по территориальной близости к дому.

Также записаться в Проект «Московское долголетие» можно перейдя по ссылке https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/
или позвонив по телефону горячей линии 8-495-870-44-44

ℹ Сегодня «Московское долголетие» посещают более 150 тысяч москвичей. Планируется, что за летний период в «Московское долголетие» вернутся и присоединятся еще более 55 тысяч человек.

Банк России в рамках реализации Стратегии повышения финансовой грамотности в Российской Федерации на 2017-2023 годы, проводит дистанционные занятия по финансовой грамотности для граждан пенсионного и предпенсионного возраста на территории всех регионов Российской Федерации.

На онлайн-занятиях слушатели учатся свободнее ориентироваться в вопросах накопления и приумножения денежных средств, сравнивать и выбирать финансовые продукты обеспечивая личную финансовую устойчивость, защищённость и безопасность, знакомятся с основными правилами принятия решений по использованию финансовых продуктов и услуг, учатся сравнивать и выбирать банковские продукты и услуги, получают представление об основах безопасного инвестирования, узнают какие приемы используют финансовые мошенники, и как защитить свои права потребителя финансовых услуг.

Расписание занятий, информация об экспертах, инструкции для подключения и иные методические материалы размещены на сайте https://pensionfg.ru

Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» совместно с Управлением социальной защиты Южного Административного округа подготовили для жителей Нагатинского Затона ряд мероприятий, которые пройдут в рамках программы ко Дню защитника Отечества. Часть стартует 22 февраля.

— «Мужество, доблесть, честь» — под таким девизом пройдут праздники и мероприятия, посвященные 23 Февраля, в центрах московского долголетия и центрах социального обслуживания Южного округа. Клубные объединения центров подготовили разнообразную программу ко Дню защитника Отечества. Здесь будут и концерты, и творческие вечера, и квесты, и даже кулинарные мастер-классы, где приготовят угощения для настоящих мужчин, — сообщили в пресс-службе Управления социальной защиты населения ЮАО

На мероприятия пригласили участников проекта «Московское долголетие» и остальных представителей «серебряного» возраста Нагатинского Затона.

Граждане смогут подключиться к занятиям клуба «Жить не тужить», которые пройдут 22 февраля в 10:00. Участникам покажут особую систему дыхательной гимнастики.

Отметим, что для посещения мероприятия нужна регистрация, подробнее ознакомиться можно на официальном сайте учреждения.

Ссылка на источник: https://gazeta-nagatinsky-zaton.ru/2022/02/21/90869/

ТЦСО «Коломенское» район «Нагатинский затон»

22 февраля в 10.00 пройдут онлайн занятия клуба «Жить не тужить». Самые активные и дисциплинированные участники клубного объединения на себе прочувствовали результат от особой системы дыхательной гимнастики, укрепилась не только бронхо-легочная система, но и иммунитет в целом.

Подробную информацию о расписании занятий клубов и возможности присоединиться к ним вы можете получить по телефону справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения: 8 (495) 870-44-44. Операторы соединят вас с сотрудником Центра, в котором действует тот или иной клуб.  Для участия в офлайн-мероприятиях необходимо иметь QR-код.

 

 

ТЦСО Коломенское» филиал «Нагатино Садовники»

24 февраля в 15.00 состоится онлайн мини-тренинг «Логика речи». Все желающие могут в игровой манере освоить ключевые навыки выразительной речи. После занятий участники смогут блеснуть умением делать логические паузы и акценты – не хуже артистов и дикторов телевидения.

Подробную информацию о расписании занятий клубов и возможности присоединиться к ним вы можете получить по телефону справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения: 8 (495) 870-44-44. Операторы соединят вас с сотрудником Центра, в котором действует тот или иной клуб.  Для участия в офлайн-мероприятиях необходимо иметь QR-код.

 

ТЦСО «Коломенское» филиал «Донской»

24 февраля в 16.30 жители серебряного возраста района «Донской» приглашаются в Территориальный центр социального обслуживания «Коломенское» филиал «Донской» на занятия клуба «Освой гаджет». Увлекательный мир интернета, социальных сетей, приложений для комфортной жизни стали доступными пожилым людям, благодаря регулярным занятиям с «продвинутыми» пользователями гаджетами – лидерами клубов и волонтерами.

Подробную информацию о расписании занятий клубов и возможности присоединиться к ним вы можете получить по телефону справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения: 8 (495) 870-44-44. Операторы соединят вас с сотрудником Центра, в котором действует тот или иной клуб.  Для участия в офлайн-мероприятиях необходимо иметь QR-код

 

Скандинавская ходьба всегда была популярной активностью в проекте Московское Долголетие, а в районе Нагатинский Затон, больше трех лет назад, эта была первая открытая группа

Лидеры и активисты самоорганизованных клубов проводят еженедельно в центрах московского долголетия не менее 120 активностей, половина из которых имеет ЗОЖ-направленность. Как везде успеть? Хорошей возможностью для горожан старшего поколения стал онлайн-формат, благодаря которому они могут, не тратя время на дорогу, принять участие в нескольких интересных мероприятиях ежедневно. Кроме этого, дистанционно можно присоедин

 

иться к сообществам вне зависимости от места своего проживания. Расскажем о нескольких онлайн-клубах для людей серебряного возраста из более чем 900 действующих сегодня в Москве.

В Центре московского долголетия «Сокольники» организовано сообщество «Худеем лежа», который иногда ошибочно называют «клубом для ленивых». Но таких людей в нем нет! Его участники — активные и открытые новому москвичи старшего возраста. Здесь практикуют уникальные ЗОЖ-техники вместе с Петром Анатольевичем Помозовым. Он получил знания в этой области в Китае. Методики направлены на оздоровление и профилактику возникновения заболеваний, улучшение иммунитета, борьбу с отечностью. Для занятий подбирается оптимальный комплекс упражнений для похудения и улучшения общего физического состояния. Занятия проходят в 16.00 и 17.00 по вторникам.

 

 

Модная и, одновременно, очень полезная гимнастика — пилатес стала общим увлечением участников одноименного клуба в Центре московского долголетия «Марьина Роща». Лидер этого клуба Любовь Адамовна Ткачук всегда любила спорт и поддерживала себя в хорошей форме. Много лет она жила в Италии, два года назад вернулась в Россию и поняла, что жизнь обычной пенсионерки ей скучна. Узнав из газеты, что в районе Марьина Роща открылось новое городское клубное пространство для москвичей старшего возраста, она пришла по указанному адресу и уже в первый же день нашла единомышленников. Через неделю Любовь Ткачук провела пробное занятие по пилатесу. Вот уже более двух с половиной лет участники клуба поддерживают свое физическое здоровье, с помощью комплекса упражнений для формирования мышечного корсета. Методики направлены на поддержание тонуса, контроль над телом и развитие координации движения. После занятий за чашкой зеленого чая активисты обсуждают принципы здорового образа жизни. Во время пандемии встречи были переведены в онлайн-формат. Дистанционные тренировки клуба «Пилатес» проходят по вторникам в 14:00. Присоединиться может любой желающий.

В период вынужденных ограничений для путешествий по России и всему миру в центрах московского долголетия развитие получили экскурсии, проводимые дистанционно. Так, в клубном центре «Алексеевский» любители путешествий организовали сообщество с говорящим названием — «Миклухо-Маклай».

Его участники знакомятся с теми, кто любит познавать мир, делятся впечатлениями, видео- и фотоматериалами от поездок. Они используют время пандемии для онлайн-туров по всему миру и обсуждения в дружеском кругу уникальных особенностей разных стран и континентов.

«Мир — это книга, и те, кто не путешествуют, успевают прочесть лишь первую страницу. Возможность посмотреть необъятные просторы земного шара — это один из лучших бонусов в жизни. В незнакомой среде наш мозг развивается, он создаёт новые нейронные связи, а это улучшает качество бытия», — говорит лидер клуба Ирина Алексеевна Малец.

В Центре московского долголетия «Южное Бутово» действует онлайн-сообщество «Культура».

 

Его лидер — Лидия Михайловна Хадарцева.
Участники знакомятся с уникальными культурными мероприятиями, лучшими образцами российского и мирового искусства, посещают различные лекции и театральные постановки, путешествуют по музеям и выставкам. И делают всё это, не выходя из дома. Дата ближайшей встречи — 4 февраля в 14:00.

Два необычных клуба действуют в центрах московского долголетия, расположенных в Северном Тушине и Преображенском.

В клубном центре «Тушино» собираются поклонники толкования сновидений. Участники сообщества «Метафорические карты» уверены, что ассоциативные карты — это не только приятный вид досуга, но и своеобразная психологическая помощь в повседневной жизни. Они рассматривают сновидения как проекцию реальности, жизненных проблем, сложностей в отношениях. На встречах работают с чувствами, обсуждают вопросы самоопределения и поиска своего «я». Клубные занятия проводит сертифицированный специалист, социальный психолог, этнопсихолог Николай Викторович Страхов. Очередная встреча — 10 февраля в 11.00.

Клуб «Занимательная нумерология» пользуется большой популярностью в Центре московского долголетия «Преображенское». «Числа значительно влияют на жизнь человека и могут в полной мере определять его характер и тонкие душевные аспекты. Участники клуба знакомятся с нумерологией и изучают ее воздействие на судьбу», — рассказала лидер сообщества Оксана Викторовна Филатова. Ближайшая онлайн-встреча клуба состоится 7 февраля в 14:30.

В Центре московского долголетия «Таганский» 7 февраля состоится премьера. Здесь стартуют занятия нового онлайн-сообщества «Театр у микрофона», который благодаря тематике и дистанционному формату обещает стать общегородским. Его инициатором и лидером стала Ольга Рудакова, оперная и камерная певица, актриса, режиссёр. Ольга Вениаминовна — руководитель студии академического вокала Российского государственного гуманитарного университета, музыкальный руководитель и режиссёр театральной студии «СЕРСО», активный участник всех творческих инициатив клубного центра «Таганский».

 

«Радиоспектакли — это как аудиокниги, только гораздо атмосфернее и интереснее! Вместо чтения в исполнении одного человека, они дают слушателям настоящую „экранизацию“ произведения в аудио-формате. Литературных героев в нашем клубе озвучивают разные люди, которые потрясающе вживаются в роль, несмотря на то, что зачастую не имеют актерского опыта», — поделилась Ольга Рудакова.

Ждем всех любителей театра и тех, кто хочет попробовать себя в роли актера, 7 февраля в 11.00 на онлайн-встрече сообщества «Театр у микрофона».

Еще один интересный творческий клуб действует в Центре московского долголетия «Щапово». Идейным вдохновителем объединения «Поющие актеры», а затем и его лидером стал Валерий Герасимович Панов. В ходе встреч, которые проходят в онлайн-формате по понедельникам, участники узнают о жизни и творчестве известных советских и российских актеров, в том числе Владимира Высоцкого, Юрия Визбора, Михаила Ножкина и многих других. Очередное занятие состоится 7 февраля в 12.00.

В клубном центре «Чертаново Северное», как и во всех центрах московского долголетия, действует множество сообществ. Но одним из самых дружных и сплоченных является объединение «Говорим по-испански». Это произошло во многом благодаря личности инициатора и бессменного лидера этого клуба. Валентина Львовна Капралова давно занимается испанским языком и ей очень хотелось поддерживать и развивать языковую практику, общаясь с людьми своего возраста. Также она всегда стремилась передавать знания в области грамматики и специфики этого языка. Благодаря частому посещению клубного центра «Чертаново Северное» и активному общению с участниками различных сообществ, Валентина Львовна быстро нашла тех, кто, как и она, любят испанский язык и хотят практиковать разговорную речь. На встречах любители лингвистики говорят только на иностранном языке и обсуждают разные темы, в том числе историю и события сегодняшнего дня Испании и других испаноговорящих стран, особенности культуры, национальную кухню и многое другое.

«Наш клуб — это сообщество единомышленников, которые знают испанский язык и говорят на нем. Он открыт для новых участников, в первую очередь, для тех, кто хоть немного знает этот красивый язык и хочет в нем совершенствоваться», — говорит Валентина Капралова.

 

Ближайшая встреча сообщества пройдет 4 февраля в 11.00.

Необычный фольклорный клуб действует в Центре московского долголетия «Борисовские пруды». Это сообщество народного творчества «Матрешки».
Его участники учатся различным видам росписи, делая акцент на традиционной, благодаря которой русская матрешка стала знаменитой во всем мире.
«2022 год объявлен Годом народного искусства и нематериального культурного наследия народов России. Народное творчество сохранилось до наших дней благодаря усилиям огромного количества неизвестных мастеров.
Мы приглашаем всех москвичей серебряного возраста попробовать освоить промыслы или узнать об этом виде искусства что-то новое для себя», 
— говорит лидер клуба Вера Александровна Косарева.

Встречи сообщества «Матрешки» проходят каждое воскресенье, в 14.00.

 

 

Источник

 

24.01.2022 в 15.30: Развить вокальные данные (а может и талант!) можно на занятиях в филиале «Нагатино-Садовники» ТЦСО «Коломенское» 24 января в 15.30. Участники работают над вокальной техникой, осваивают навыки профессионального дыхания исполнителей, артикуляции и дикции. Начинающим певцам здесь помогут выбрать репертуар и отработать его исполнение.

25.01.2022 в 10.00: Онлайн занятие клуба «Жить — не тужить» Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» пройдет 25 января в 10.00. Оно будет посвящено дыхательной гимнастике. Участников научат определенной последовательности дыхательных упражнений, которая дает наибольший эффект. При помощи этого комплекса упражнений лечат заболевания бронхов, легких, а также укрепляют костно-связочную систему, улучшают общее состояние организма.

27 января в 13.30: клуб «Вдохновение» ТЦСО «Коломенское» филиала «Нагатино-Садовники» приглашает мастериц познакомиться с интереснейшей техникой вышивки – атласными лентами. Проводит занятия лидер самоорганизованного клуба Ирина Чертова. Если вы терпеливый и увлеченный человек, то в скором времени будет иметь уникальный предмет интерьера – картину, вышитую атласными лентами.

28 января в Территориальном центре социального обслуживания «Коломенское» филиал «Даниловский» пройдет офлайн встреча клуба «Бочча и Жульбак». Это увлекательная игра, которая собирает все больше поклонников. Она доступна для любого возраста, формирует и игроков полезные навыки: аккуратность, точность принятия решения, улучшает «настройки» глазомера.

31.12.2022 в 13.00: Онлайн-встреча клуба «Сударушкины посиделочки» ТЦСО «Коломенское» филиала «Донской» состоится 31 января в 13.00. Все, кто присоединится к встрече, совершит виртуальную прогулку по природно-историческому парку «Измайлово». В уникальном месте на юге Москвы переплелись российская история и красота особо охраняемой природной территории. Возможно, именно сейчас вы составите свой большой летний маршрут прогулки по парку, который занимает 1608 га. Не забудьте внести в него и маршрут юного Петра Первого, ведь именно на Измайловских водоемах он начинал свои плавания. На арендованной лодке пройти путем Петра Первого можно всего за час. Об этом и многом другом узнаете от организаторов встречи. Подключиться к онлайн-встрече можно по ссылке.

© 2022 Территориальный центр социального обслуживания "Коломенское".