Благодаря Проекту Мэра «Московское долголетие» каждый пенсионер столицы получил возможность БЕСПЛАТНО заниматься у профессиональных педагогов как очно, так и в онлайн формате через Интернет.

На сегодняшний день Проект возвращается к прежнему режиму работы. Открываются площадки для занятий на открытом воздухе, в парковых зонах, в помещениях социальных центров и залах социально-ориентированных организаций.

Каждый москвич, достигший возраста 55 (женщины)/60 (мужчины), а также граждане, вышедшие на пенсию досрочно по выслуге лет, могут обратиться в любой социальный центр Москвы, где специалисты помогут записаться в «Московское долголетие», подберут занятия удобные по времени проведения и по территориальной близости к дому.

Также записаться в Проект «Московское долголетие» можно перейдя по ссылке https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/
или позвонив по телефону горячей линии 8-495-870-44-44

ℹ Сегодня «Московское долголетие» посещают более 150 тысяч москвичей. Планируется, что за летний период в «Московское долголетие» вернутся и присоединятся еще более 55 тысяч человек.

Банк России в рамках реализации Стратегии повышения финансовой грамотности в Российской Федерации на 2017-2023 годы, проводит дистанционные занятия по финансовой грамотности для граждан пенсионного и предпенсионного возраста на территории всех регионов Российской Федерации.

На онлайн-занятиях слушатели учатся свободнее ориентироваться в вопросах накопления и приумножения денежных средств, сравнивать и выбирать финансовые продукты обеспечивая личную финансовую устойчивость, защищённость и безопасность, знакомятся с основными правилами принятия решений по использованию финансовых продуктов и услуг, учатся сравнивать и выбирать банковские продукты и услуги, получают представление об основах безопасного инвестирования, узнают какие приемы используют финансовые мошенники, и как защитить свои права потребителя финансовых услуг.

Расписание занятий, информация об экспертах, инструкции для подключения и иные методические материалы размещены на сайте https://pensionfg.ru

ЦРИ Царицыно-33

«Мне очень приятно каждую лекцию получать слова благодарности и отзывы о том, как преображаются мои ученицы, как теперь они хорошо выглядят. Это то, ради чего я стала экспертом», — рассказывает преподаватель по фейс-фитнесу Ольга Кабузан 👩🏼‍💼
Онлайн-занятия по Естественному Омоложению в проекте Московское долголетие Ольга ведет уже 2 года и отмечает, что «онлайн»формат очень удобен, ведь она и ее ученики могут находится в любом месте и при этом заниматься, не теряя драгоценных знаний.

В занятия Ольги входит сразу несколько практик: гимнастика для лица, массажи, работа с костями черепа, осанкой, тейпирование, а также подбор натуральных уходовых средств ✨

📌 Расписание занятий: ПН и СР с 14.00 до 15.00
📌 Чтобы записаться на занятия, позвоните нам: 8-495-870-44-44 и назовите номер группы — G-02035506

Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» совместно с Управлением социальной защиты Южного Административного округа подготовили для жителей Нагатинского Затона ряд мероприятий, которые пройдут в рамках программы ко Дню защитника Отечества. Часть стартует 22 февраля.

— «Мужество, доблесть, честь» — под таким девизом пройдут праздники и мероприятия, посвященные 23 Февраля, в центрах московского долголетия и центрах социального обслуживания Южного округа. Клубные объединения центров подготовили разнообразную программу ко Дню защитника Отечества. Здесь будут и концерты, и творческие вечера, и квесты, и даже кулинарные мастер-классы, где приготовят угощения для настоящих мужчин, — сообщили в пресс-службе Управления социальной защиты населения ЮАО

На мероприятия пригласили участников проекта «Московское долголетие» и остальных представителей «серебряного» возраста Нагатинского Затона.

Граждане смогут подключиться к занятиям клуба «Жить не тужить», которые пройдут 22 февраля в 10:00. Участникам покажут особую систему дыхательной гимнастики.

Отметим, что для посещения мероприятия нужна регистрация, подробнее ознакомиться можно на официальном сайте учреждения.

Ссылка на источник: https://gazeta-nagatinsky-zaton.ru/2022/02/21/90869/

ТЦСО «Коломенское» район «Нагатинский затон»

22 февраля в 10.00 пройдут онлайн занятия клуба «Жить не тужить». Самые активные и дисциплинированные участники клубного объединения на себе прочувствовали результат от особой системы дыхательной гимнастики, укрепилась не только бронхо-легочная система, но и иммунитет в целом.

Подробную информацию о расписании занятий клубов и возможности присоединиться к ним вы можете получить по телефону справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения: 8 (495) 870-44-44. Операторы соединят вас с сотрудником Центра, в котором действует тот или иной клуб.  Для участия в офлайн-мероприятиях необходимо иметь QR-код.

ТЦСО Коломенское» филиал «Нагатино Садовники»

24 февраля в 15.00 состоится онлайн мини-тренинг «Логика речи». Все желающие могут в игровой манере освоить ключевые навыки выразительной речи. После занятий участники смогут блеснуть умением делать логические паузы и акценты – не хуже артистов и дикторов телевидения.

Подробную информацию о расписании занятий клубов и возможности присоединиться к ним вы можете получить по телефону справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения: 8 (495) 870-44-44. Операторы соединят вас с сотрудником Центра, в котором действует тот или иной клуб.  Для участия в офлайн-мероприятиях необходимо иметь QR-код.

ТЦСО «Коломенское» филиал «Донской»

24 февраля в 16.30 жители серебряного возраста района «Донской» приглашаются в Территориальный центр социального обслуживания «Коломенское» филиал «Донской» на занятия клуба «Освой гаджет». Увлекательный мир интернета, социальных сетей, приложений для комфортной жизни стали доступными пожилым людям, благодаря регулярным занятиям с «продвинутыми» пользователями гаджетами – лидерами клубов и волонтерами.

Подробную информацию о расписании занятий клубов и возможности присоединиться к ним вы можете получить по телефону справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения: 8 (495) 870-44-44. Операторы соединят вас с сотрудником Центра, в котором действует тот или иной клуб.  Для участия в офлайн-мероприятиях необходимо иметь QR-код

Скандинавская ходьба всегда была популярной активностью в проекте Московское Долголетие, а в районе Нагатинский Затон, больше трех лет назад, эта была первая открытая группа 🚶🏽‍♂️ Елена Шелухина, преподаватель группы, является врачом-инструктором лечебной физкультуры, и старается на занятиях делать упор именно на комплекс упражнений перед самой ходьбой, чтобы работали все мышцы и организм был готов к физ. нагрузке. Маршрут ходьбы начинается на Коломенской набережной и проходит до начала Затонной улицы, плюс обратный путь. Обычно он составляет чуть меньше пяти километров 🌆 «Мы ходим всегда, и в дождь и в снег, главное это правильно одеться, сделать разминку перед ходьбой, а после заминку, тогда здоровье только улучшается», — говорят участники группы.

Занятия проходят по ПН и ЧТ с 9.00 до 10.00

Для записи на занятия надо иметь QR- код и позвонить нам: 8-495-870-44-44