Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Коломенское"
Поставщик социальных услуг
Единая справочная служба
Департамента труда и социальной защиты
населения города Москвы: 8(495)870-44-44

Email: tsco-kolomenskoye@mos.ru
МЕНЮ
Добро пожаловать на официальный сайт ГБУ ТЦСО «Коломенское». Наш адрес: г. Москва, ул. Коломенская, д. 5 к. 3. Тел: 8 (495) 870-44-44, e-mail: tsco-kolomenskoye@mos.ru. Часы работы: пн – чт с 9:00 до 20:00, пт с 9:00 до 18:45, сб с 9:00 до 17:00, вс – выходной.

 

Скандинавская ходьба всегда была популярной активностью в проекте Московское Долголетие, а в районе Нагатинский Затон, больше трех лет назад, эта была первая открытая группа 🚶🏽‍♂️ Елена Шелухина, преподаватель группы, является врачом-инструктором лечебной физкультуры, и старается на занятиях делать упор именно на комплекс упражнений перед самой ходьбой, чтобы работали все мышцы и организм был готов к физ. нагрузке. Маршрут ходьбы начинается на Коломенской набережной и проходит до начала Затонной улицы, плюс обратный путь. Обычно он составляет чуть меньше пяти километров 🌆 «Мы ходим всегда, и в дождь и в снег, главное это правильно одеться, сделать разминку перед ходьбой, а после заминку, тогда здоровье только улучшается», — говорят участники группы.

Занятия проходят по ПН и ЧТ с 9.00 до 10.00

Для записи на занятия надо иметь QR- код и позвонить нам: 8-495-870-44-44

 

  • © 2022 Территориальный центр социального обслуживания "Коломенское".